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MINDFULNESS PARA RUNNERS

EJERCICIOS PARA MANTENER CUERP

Autor: J. MOISES GONZALEZ MARTINEZ

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

MINDFULNESS PARA RUNNERS

MINDFULNESS PARA RUNNERS

15,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
CUPULA
Publicación:
06/09/2016
Colección:
CUPULA SALUD
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Sinopsis

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente? Esta es la propuesta de los coach …

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente? Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.

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Más información del libro

MINDFULNESS PARA RUNNERS

Editorial:
CUPULA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-480-2245-7
EAN:
9788448022457
Nº páginas:
224
Colección:
CUPULA SALUD
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación
Montse Rodrigues es coach profesional de personas y empresas desde hace años a través de su empresa Mo i Acció. Fruto de su dilatada experiencia acompañando y dirigiendo el cambio en personas (muchas de ellas deportistas profesionales) e instituciones, ha desarrollado una metodología activa para propiciar procesos de transformación, en la que el mindfulness, o invisible training, como ella le llama, tiene un papel clave.

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